1- داشتن جهان بینی صحیح
جهان بینی صحیح به زندگی انسان معنا و مفهوم می بخشد و فلسفه حیات و هستی را تبیین می نماید. بدون جهان بینی صحیح، انسان احساس پوچی و بیهودگی می نماید و چنین احساسی، زندگی را رنج آور می سازد.
رسول گرامی اسلام صلی الله علیه و آله و سلم خطاب به ابوذر می فرماید:
- شادی تو در آن است که قوی ترین مردم باشی؛ پس بر خدا توکل کن.
- شادی تو در آن است که عزیزترین مردم باشی؛ پس از خدا بترس.
- شادی تو در آن است که غنی ترین مردم باشی؛ پس نسبت به آنچه در دست قدرت خداست مطمئن تر باش تا به آنچه در دست خودت است.
استاد مطهری (ره) می فرماید: عمر خیام شادی را در سایه عواملی چون می و میخانه می داند، ولی مولوی سراسر وجود انسان را نشاط و لذت می داند و می گوید:
ای همه دریا، چه خواهی کرد، نم
ای همه هستی چه می جویی عدم
تو خوشی و خوب و کانِ سرخوشی
تو چرا خود منت باده کشی
2- قناعت
قانع بودن و قناعت کردن، یکی از زمینه های آرامش و شادابی است. لقمان به فرزندش فرمود:
اقنَع بِما قَسَمَ اللّه لک یصف عیشک و لا تنظر الی ما عند غیرک
به آنچه خدا قسمتت کرده، قانع باش تا زندگی ات شاد و با صفا شود و به مال و ثروت دیگران توجه مکن.
البته قناعت غیر از تنبلی است و منافاتی با تلاش ندارد. انسان باید تلاش کند اما همراه با قناعت نه حرص.
3- محبوبیت، مقبولیت، موفقیت
خانم الیزابت هارلوک، روان شناس معاصر، سه «میم» را عوامل اصلی شادی می داند: محبوبیت، مقبولیت و موفقیت.
باید برای نشاط و شادابی عوامل فوق را کسب کرد.
4- استفاده از امور شادی آفرین
استفاده از امور شادی آفرین در زمان مناسب و با رعایت حدود لازم، برای تجدید نشاط و کاستن از یکنواختی زندگانی، از اصول اساسی بهداشت روان است.
البته برای شاد بودن باید از ابزار مشروع استفاده کرد؛ زیرا ابزار نامشروع را نمی توان وسیله ای فرح بخش و شادی آفرین دانست.
حضرت علی علیه السلام فرمود:
در لذتی که موجب پشیمانی شود و شهوتی که درد و اندوه را در پی داشته باشد، خیری نیست.
5- خوش بینی
خوش بینی، یکی از عوامل آرام بخش و زمینه ساز شادی هاست؛ همان گونه که بدبینی و پندار بد درباره محیط و اطرافیان و جامعه، هر شیرینی را تلخ جلوه می دهد، وقتی آدمی در برابر جهان و رویدادهای آن توجیهی نداشته باشد، خود را در مقابل رخدادها مات و مبهوت می بیند. چنین کسی با بروز حادثه ای ناگوار، خود را می بازد و از زندگی دل سرد می شود. اگر وی به محیط پیرامون خود و مجموعه هستی، با دید حکمت و عدالت بنگرد و هر چیزی را به جای خویش نیکو بداند، در درون خویش آرامش و اطمینان خاصی احساس می کند که زمینه ساز شادی است. این ارمغان عظیم در سایه ایمان و اعتقاد توحیدی حاصل می گردد(https://hawzah.net/fa/LifeStyle/View/51667).
شادی ,زندگی ,نشاط ,انسان ,عوامل ,قناعت ,مردم باشی؛ ,شادی آفرین ,امور شادی ,جهان بینی ,ترین مردم منبع
درباره این سایت